Saisonkalender für Obst

Frisches Obst ist ein Genuss und unglaublich wichtig bei deiner veganen Ernährung. Es enthält viele Vitamine und Nährstoffe, aber auch Zucker. Wenn du in der Stadt lebst und dein Obst im Supermarkt oder beim Obsthändler um die Ecke kaufst, verlierst du leicht das Gefühl dafür, ob und wann welches Obst denn überhaupt Saison hat. -

Einiges Obst wird von weit per Schiff transportiert, anderes sograr eingeflogen. Ein Blick auf den Saisonkalender zeigt dir auf einen Blick, wann welches Obst gerade Saison hat – und ob es per Schiff oder gar per Flugzeug transportiert wurde. – Tipp: Beeren kannst du auch tiefgekühlt kaufen; so hast du kleine Vitaminbomben auch in der kalten Jahreszeit.

Die angegebenen Monate können abhängig von der Region und dem Klima abweichen.
Gemüse Jan Feb März April Mai Juni Juli Aug Sept Okt Nov Dez
Ananas
Baby-Ananas
Äpfel
Apfelsinen
Aprikosen
Avocados
Bananen
Baby-Bananen
Birnen
Brombeeren
Erdbeeren
Feigen
Grapefruits
Guaven
Heidelbeeren
Himbeeren
Holunderbeeren
Holunderblüten
Johannisbeeren, rot
Johannisbeeren, schwarz
Karambolen
Kirschen, sauer
Kirschen, süß
Kiwis
Kumquats
Limetten
Litchis
Mandarinen
Mangos
Melonen (Wassermelonen)
Melonen (Zuckermelonen)
Mirabellen
Nektarinen
Pampelmusen
Papayas
Passionsfrüchte
Pfirsiche
Pflaumen (Zwetschgen)
Physalis
Pitahayas
Preiselbeeren
Renekloden (Zuckerpflaumen)
Quitten
Rambutan
Stachelbeeren
Tamarillos
Trauben (Tafeltrauben)
Zitronen

Hauptsaison
Nebensaison
Flugtransport
Schiffstransport

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