Rezepte und Kochtipps: vegan, gesund, lecker und einfach zu kochen.

Alle Vegan-Rezepte sind frei von raffinierten Kohlenhydraten und Zucker.

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Veganer Butternusskürbis

Kürbis zart wie Butter, fettarm und voller Vitamine

Hauptgericht Dip

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Veganes Lupinen-Walnuss-Pesto

Würziges Pesto mit viel Protein und gesunden Fettsäuren

Grundlagenrezept Käsealternative Dip

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Veganer Quinoa Rote Bete Salat

Leichter und Energie spendender Salat mit viel Eisen, Vitaminen und Protein

Hauptgericht Salat

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Vegane Blumenkohl Fenchel Pasta

Vegane Dinkelvollkorn-Nudeln mit einer fabelhaften Gemüse-Cremesoße

Hauptgericht

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Vegane Dinkel-Zucchini-Pfanne

Nussiges Korngericht mit viel gesundem Gemüse

Hauptgericht Bowl

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Gedämpfter Mais und Avocado vegan

Leichtes Spätsommergericht mit Zuckermais, Kartoffeln und Avocado

Hauptgericht Dip Tapa

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Vegane Rezepte und Ratgeber mit vielen Tipps zur veganen Ernährung –
tierleidfrei: ganz ohne Fleisch, Fisch, Milchprodukte und mit möglichst wenig raffinierten Kohlehydraten (Zucker, Weißmehl, weißem Reis). –
Garantiert superlecker!

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