Rezepte und Kochtipps: vegan, gesund, lecker und einfach zu kochen.

Alle Vegan-Rezepte sind frei von raffinierten Kohlenhydraten und Zucker.

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Vegane gebratene Portobello Pilze mit Tahin-Pesto

Zart-saftiger natürlicher Fleischersatz mit viel Protein und Vitamin D

Hauptgericht Fleischalternative Dip Pesto Grill

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Vegane Gemüsesuppe

Einfach zuzubereitendes Suppenrezept mit viel Geschmack; ganz natürlich - ohne Suppenwürfel oder Chemie

Grundlagenrezept Klassiker Suppe

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Vegane Schwarzwurzeln auf Lauch und Birne

Ungewöhnliche Zutatenkombination für kalte Herbst- und Wintertage

Hauptgericht Backofen

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Veganer Grünkohl mit Kichererbsen und Granatapfel

Ein vitaminreiches veganes Wintergericht mit viel Vitamin B, D, E und zahlreichen Nährstoffen

Hauptgericht Bowl

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Veganes Gemüsecurry mit gebratenem Tofu

Pikant gewürztes veganes Currygericht mit viel Gemüse, Tofuwürfel und Vollkornbasmatireis

Hauptgericht

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Veganer Grünkern-Kürbis-Chicorée-Meerrettich-Teller

Gebratener Grünkern, gegrillter Hokaido-Kürbis mit Meerrettich auf Chicoréeblättern

Hauptgericht

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Vegane Rezepte und Ratgeber mit vielen Tipps zur veganen Ernährung –
tierleidfrei: ganz ohne Fleisch, Fisch, Milchprodukte und mit möglichst wenig raffinierten Kohlehydraten (Zucker, Weißmehl, weißem Reis). –
Garantiert superlecker!

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